A importância do sol na produção de vitamina D
O sol é responsável por 90% da produção de vitamina D que o nosso organismo precisa. A vitamina D tem múltiplas funções. As mais reconhecidas são no sistema musculoesquelético. Ela é importante para absorver o cálcio da dieta no intestino, para regular o cálcio no sangue e mineralizar o osso – deixá-lo mais duro. A falta dela aumenta a chance…