Férias: bom momento para fazer um check up!
Durante as férias é muito comum as pessoas se programarem para atividades de lazer e descanso que incluem passeios, viagens, praias, piscina, entre outras para relaxar. Mas, é também, o período no qual acabamos saindo da rotina e deixando de lado hábitos simples do dia a dia que nos ajudam a manter a saúde em dia, como a alimentação equilibrada…