TORCICOLO NÃO É CONSIDERADO DOENÇA
Torcicolo não é considerado uma doença mas, sim, um sintoma que acontece quando há uma contração muito forte dos músculos da região do pescoço.
A contração muscular é uma reação do corpo que tem o objetivo de proteger a cabeça e a coluna cervical (região do pescoço), provavelmente após um trauma. Mas o acúmulo de tensões emocionais também pode causar rigidez no pescoço.
Outras causas para o aparecimento do torcicolo podem ser:
posicionamento incorreto da cabeça durante o sono; movimento muito brusco; exercício físico feito de forma incorreta; traumatismos na região da cabeça e pescoço;
alterações da coluna, como hérnia de disco, escoliose ou nas vértebras do pescoço.
Costuma ocorrer quando a coluna cervical não está bem. Às vezes, a região está sensível ou instável, sem firmeza. Com isso, qualquer movimento mais brusco ou posição desfavorável, como dormir “de mau jeito”, pode acionar o movimento que resulta na contração do músculo e provocar o problema.
Bebês e recém-nascidos podem apresentar o chamado “torcicolo congênito”, caracterizado pela contração muscular da região do pescoço que ocorre nas primeiras semanas após o nascimento. A causa é desconhecida mas parece haver relação com as condições do parto ou com a posição da criança dentro do útero. Deve ser prontamente tratado para evitar que os movimentos do pescoço fiquem limitados.
Dor intensa em um dos lados do pescoço, que pode irradiar para o ombro; Dificuldade em movimentar a cabeça; Rigidez e inchaço nos músculos da coluna cervical; Dor de cabeça, dor no pescoço e dor nas costas; Um ombro que fica mais alto do que o outro; Tremores na cabeça.
Como aliviar o torcicolo:
O tratamento com medicamentos para aliviar o torcicolo deve ser feito com base nas duas pontas do problema: são usados analgésicos e anti-inflamatórios para alívio da dor e relaxantes musculares para reduzir a contração.
O paciente pode se tratar com repouso, bolsa de água quente e massagem na região (sem exageros), e analgésicos simples, mas se isso não funcionar, o ideal é buscar atendimento médico.
O colar cervical é um item que pode auxiliar no tratamento. Ele imobiliza a região e funciona como uma muleta para o pescoço, desempenhando a função de sustentar a cabeça de modo que a musculatura não precise ter esse trabalho e, assim, se restabeleça.
Fisioterapia, quiropraxia (terapia em que o profissional usa as mãos para tratar músculos, vértebras e nervos) e acupuntura auxiliam no tratamento de casos em que os sintomas surgem de forma rápida.
Em longo prazo, é necessário identificar as causas do torcicolo e atuar diretamente nelas.
Prevenção:
Evitar a tensão emocional e o estresse; Melhorar a postura com exercícios de alongamento ou com métodos como a reeducação postural global (RPG), pilates ou ioga; ajustar o seu local de trabalho, adaptando a cadeira à sua altura. Se necessário, use um descanso de pés para que os joelhos e os quadris fiquem alinhados; deixar próximos os objetos que mais utiliza para não precisar se esticar muito para alcançá-los; escolher um travesseiro que dê bom apoio durante o sono; ajustar o apoio de cabeça ao viajar de automóvel de modo a apoiar bem o pescoço.
